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Mostrando las entradas de julio, 2025

🧠 La infancia escolar (6 a 10 años): desarrollo, nutrición y salud integral

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By ISMAEL PERDOMO Physician - Pediatrician | Epidemiologist  📘  Introducción Entre los 6 y los 10 años de edad, los niños atraviesan una etapa clave de su desarrollo conocida como  infancia escolar  o  segunda infancia . Es un periodo de transformaciones profundas en los planos  cognitivo, físico, emocional y social , en el que emergen capacidades fundamentales como el pensamiento lógico, la autonomía, la interiorización de normas y la búsqueda de pertenencia a un grupo. La escuela, la familia y los pares se convierten en escenarios decisivos para el desarrollo integral del niño. Comprender esta etapa desde una perspectiva integral —que incluya el conocimiento científico sobre el neurodesarrollo, la nutrición, la actividad física, la epigenética y la influencia del entorno— permite a padres, docentes y profesionales de la salud acompañar adecuadamente este proceso y potenciar su impacto positivo en la vida futura del niño. 🧩 Desarrollo cognitivo y social ...

👱🍎Alimentación del niño preescolar (2 a 5 años)

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Por ISMAEL PERDOMO Medico y Cirujano General. Especialista en Pediatría y Epidemiología Fundamentos científicos, impacto a largo plazo y recomendaciones integrales Introducción Entre los 2 y 5 años de vida, los niños experimentan un crecimiento constante, consolidan habilidades motoras y cognitivas fundamentales, desarrollan autonomía alimentaria y comienzan a definir sus preferencias de sabor y hábitos dietéticos. Esta etapa, a menudo subestimada en su impacto, constituye una de las fases  más críticas para la programación metabólica, inmunológica, neurocognitiva y epigenética del ser humano . Desde una perspectiva integral, la nutrición en el niño preescolar no debe limitarse al conteo calórico o al control del peso, sino que debe considerar el desarrollo del cerebro, la maduración inmunológica, la configuración de la microbiota intestinal, la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles y el equilibrio emocional del niño. Este artículo expone, de forma clara y basada en ...